ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಜಿಮ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ರೋಪ್ ಮತ್ತು ಹುಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು

• ಉತ್ಪನ್ನ ವಿವರಣೆ

ಜಿಮ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ರೋಪ್-ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಜೂಟ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ರೋಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. 100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೆಣಬಿನ ನಾರುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಹಗ್ಗವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಿಡಿತ, ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಒರಟಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

1. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೆಣಬಿನ ವಸ್ತು:
ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಬಲವಾದ ಆದರೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಭಾರಿ ನಿರ್ಮಾಣ:
ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಒಳಾಂಗಣ ಜಿಮ್ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ತರಬೇತಿ ಸೆಟಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಸುಲಭ ಸ್ಥಾಪನೆ:
ಸೀಲಿಂಗ್ ಮೌಂಟ್‌ಗಳು, ಬೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ರೇಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಲಂಗರು ಹಾಕಲು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಲೋಹದ ಕೊಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಲೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
4. ಬಹುಮುಖ ಬಳಕೆ:
ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್, ಅಡಚಣೆ ಕೋರ್ಸ್ ತರಬೇತಿ, ಶಾಲಾ ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉನ್ನತ ಹಗ್ಗದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:

1. ಹಗ್ಗ ಹತ್ತುವುದು (ಪ್ರಮಾಣಿತ):
ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಭಾಗದ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ.
2. ಕಾಲಿಲ್ಲದ ಹಗ್ಗ ಹತ್ತುವುದು (ಸುಧಾರಿತ):
ಗಂಭೀರ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಎಳೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
3. ಹಗ್ಗ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು:
ಬಾರ್ ಬದಲಿಗೆ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮುಂದೋಳು ಮತ್ತು ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಕುಳಿತಲ್ಲೇ ಹಗ್ಗ ಹತ್ತುವುದು:
ಕುಳಿತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಏರಿ. ಮುಂದುವರಿದ ಕೋರ್ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ತರಬೇತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
5. ಹಗ್ಗದ ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಾಲುಗಳು:
ಹಗ್ಗವನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಲಂಗರು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸಾಲಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬೈಸೆಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಸಸ್ಪೆನ್ಷನ್ ಟ್ರೈನರ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ.

ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು:

1. ಹಗ್ಗದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿ.
2. ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತಕ್ಕಾಗಿ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ) ಸೀಮೆಸುಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.
3. ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
4. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದ ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಡಿತಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

1. ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ:
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗ, ಮಧ್ಯಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದ ದೇಹವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಕೇವಲ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲ, ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:
ಹತ್ತುವುದು ನರಸ್ನಾಯು ಸಮನ್ವಯ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸದೃಢತೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
3. ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳಿನ ಬಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೆಣಬಿನ ವಿನ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತಕ್ಕೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಯಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಬಾರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂಗೈ ಮತ್ತು ಕೈ ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:
ಹಗ್ಗ ಹತ್ತುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು HIIT ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಸ್ನೇಹಿ:
100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೆಣಬಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯ, ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಹಗ್ಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
6. ಸಾಂದ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ ಉಳಿತಾಯ:
ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಸರಳ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉಪಕರಣ - ಮನೆಯ ಜಿಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತರಬೇತಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
7. ಹೊಂದಿಸುವುದು ಸುಲಭ:
ಮೊದಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಲೋಹದ ಐಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಲೂಪ್ ಸೀಲಿಂಗ್ ಕಿರಣಗಳು, ರಿಗ್ಗಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ರಿಗ್‌ಗಳಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೇತಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ:

• ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:

1. ಅನುಸ್ಥಾಪನಾ ಸುರಕ್ಷತೆ
ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಲವಾದ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಓವರ್ಹೆಡ್ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅನುಮೋದಿತ ಮೌಂಟಿಂಗ್ ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ (ಸ್ಟೀಲ್ ಬ್ರಾಕೆಟ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾರಬೈನರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಮ್‌ಗಳು) ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
2. ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತವಿರುವ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
ಹಗ್ಗ ಸುಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಕರು ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಥವಾ ಉದ್ದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು.
3. ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
ಹಗ್ಗ ಅಥವಾ ಜೋಡಿಸುವ ಯಂತ್ರಾಂಶಕ್ಕೆ ಸವೆತ, ಬಿಚ್ಚುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಯಾವುದೇ ಸವೆತ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
4. ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕೊಳೆತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.
ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಹೊರಾಂಗಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
5. ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
ಆರಂಭಿಕರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ತೂಗಾಡುವುದು, ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಆಟ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದ ಆಟಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.
6. ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಇಳಿಯಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಹತ್ತಬೇಡಿ.

• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್:

ಜಿಮ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ರೋಪ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಪರಿಸರಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ತರಬೇತುದಾರ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಹಗ್ಗವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್