Մարզասրահի ժայռամագլցման պարան ֆիթնեսի, ուժային մարզումների և տնային մարզումների համար՝ կեռիկով

• Արտադրանքի նկարագրություն

Մարզասրահի պարանով ժայռամագլցում. բնական ուժային մարզում

Բարձրացրեք ձեր մարզումների ռեժիմը մեր ֆիթնես ջուտե ժայռամագլցման պարանով, որը նախատեսված է ինչպես ֆունկցիոնալ մարզումների, այնպես էլ դասական ֆիզիկական պատրաստվածության համար: Պատրաստված 100% բնական ջուտե մանրաթելերից, այս պարանն առաջարկում է գերազանց բռնվածք, դիմացկունություն և ավանդական կոպիտ զգացողություն, որը մարտահրավեր է նետում ձեր ուժին, կոորդինացիային և դիմացկունությանը:

Հիմնական առանձնահատկություններ՝

1. Բնական ջուտի նյութ.
Էկոլոգիապես մաքուր և կենսաքայքայվող, ապահովելով ամուր, բայց հարմարավետ բռնվածք՝ առանց ձեռքերը գրգռելու։
2. Ծանր բեռնատարողությամբ կառուցվածք։
Նախատեսված է ինտենսիվ մարզումներին, փակ մարզասրահում կամ բացօթյա մարզումների ժամանակ օգտագործելու համար։
3. Հեշտ տեղադրում:
Գալիս է ամուր մետաղական կեռիկով կամ օղակով՝ առաստաղի ամրակներին, գերաններին կամ շրջանակներին անվտանգ ամրացնելու համար։
4. Բազմակողմանի օգտագործում.
Իդեալական է CrossFit-ի, խոչընդոտներով վազքուղու մարզումների, դպրոցական մարզադահլիճների և տնային ֆիթնեսի համար։

Լավագույն պարանային վարժությունները.

1. Պարանով բարձրանալը (ստանդարտ):
Զարգացրեք մարմնի վերին հատվածի և միջուկի ուժը։ Օգտագործեք ձեռքերն ու ոտքերը միասին կամ փորձեք ինքներդ ձեզ միայն ձեռքերով։
2. Առանց ոտքերի պարանով բարձրանալը (առաջադեմ):
Զարգացրեք լուրջ բռնվածք և քաշող ուժ։
3. Պարանով քաշքշուկներ.
Կատարեք ձգումներ՝ ձեռքերը բռնելով պարանից, այլ ոչ թե ձողից։ Զարգացնում է նախաբազկի և բիցեպսի ուժը։
4. Նստած պարանով բարձրանալը.
Սկսեք նստած դիրքից և բարձրացեք միայն մարմնի վերին հատվածը օգտագործելով։ Այն իդեալական է որովայնի և ձեռքերի առաջադեմ մարզումների համար։
5. Մարմնի քաշով պարանով թիավարություն.
Ամրացրեք պարանը հորիզոնական դիրքով և թիավարեք ձեր մարմինը վերև։ Այլընտրանք է կախովի մարզասարքերին մեջքի և բիցեպսի մարզումների համար։

Մարզման խորհուրդներ.

1. Պարանով մարզումներից առաջ ճիշտ տաքացեք։
2. Ավելի լավ բռնելու համար օգտագործեք կավիճ (անհրաժեշտության դեպքում):
3. Վարժեցրեք ճիշտ տեխնիկան՝ վնասվածքից խուսափելու համար։
4. Զգայուն մաշկի դեպքում կրեք երկար թևքերով կամ բռնելու համար հարմար ձեռնոցներ:

Առավելություններ՝

1. Մարմնի ամբողջական ուժի զարգացում.
Միաժամանակ ներգրավում է ձեր մարմնի վերին մասը, միջուկը և ստորին մասը՝ զարգացնելով իրական ուժ, այլ ոչ թե միայն առանձին մկաններ։
2. Բարելավում է համակարգումը և հավասարակշռությունը.
Ժայռամագլցումը բարելավում է նյարդամկանային կոորդինացիան, ժամանակի զգացումը և մարմնի վերահսկողությունը, ինչը կարևոր է մարզիկների և ֆունկցիոնալ ֆիզիկական պատրաստվածության համար։
3. Բարելավում է բռնվածքը և նախաբազկի ուժը։
Բնական ջուտե հյուսվածքը մարտահրավեր է նետում ձեր բռնվածքին՝ օգնելով զարգացնել նախաբազկի և ձեռքի ուժը ավելի արագ, քան մարզասարքերին կամ ձողերին։
4. Բարձրացնում է սրտանոթային դիմացկունությունը։
Պարանով բարձրանալը արագորեն բարձրացնում է սրտի զարկերի հաճախականությունը, ինչը այն հիանալի է դարձնում նյութափոխանակության վիճակի բարելավման և HIIT մարզումների համար։
5. Էկոլոգիապես մաքուր և մաշկի համար անվտանգ։
Պատրաստված է 100% բնական ջուտից՝ կենսաքայքայվող, ոչ թունավոր և ավելի նուրբ է մաշկի համար՝ համեմատած սինթետիկ պարանների հետ։
6. Կոմպակտ և տարածք խնայող։
Պարզ, արդյունավետ սարքավորում, որը շատ տեղ չի զբաղեցնում՝ կատարյալ է տնային մարզասրահների և փոքր մարզումների տարածքների համար։
7. Հեշտ է տեղադրել։
Նախապես տեղադրված մետաղական օղակը կամ օղակը հնարավորություն է տալիս այն արագ կախել առաստաղի գերաններից, ամրացման համակարգերից կամ մարզական հարթակներից։

• Տեխնիկական բնութագրեր՝

• Զգուշացումներ՝

1. Տեղադրման անվտանգություն
Յուրաքանչյուր օգտագործումից առաջ համոզվեք, որ պարանը հուսալիորեն ամրացված է ամուր, կայուն վերգետնյա հենարանին։
Օգտագործեք միայն հաստատված ամրացման պարագաներ (պողպատե ամրակներ, քարաբիններ կամ ձողեր), որոնք նախատեսված են ձեր մարմնի քաշը պահելու համար։
2. Օգտագործեք համապատասխան կոշիկներ և սարքավորումներ
Սահքը նվազեցնելու համար կրեք լավ բռնվածքով սպորտային կոշիկներ։
Սկսնակները կարող են ձեռնոցներ կամ երկար թևքերով հագուստ կրել՝ պարաններից այրվածքները կանխելու համար։
3. Ստուգեք յուրաքանչյուր օգտագործումից առաջ
Ստուգեք պարանին կամ ամրացման պարագաներին առկա մաշվածությունը, քանդումը կամ վնասվելը։
Դադարեցրեք օգտագործումը, եթե հայտնաբերեք որևէ մաշվածություն կամ թուլություն։
4. Խորհուրդ է տրվում օգտագործել փակ և չոր պայմաններում
Պարանը պահեք չոր և խոնավությունից հեռու՝ բորբոսը կամ փտումը կանխելու համար։
Խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթների կամ անբարենպաստ դրսի պայմանների երկարատև ազդեցությունից։
5. Վերահսկել օգտագործումը
Սկսնակները կամ երեխաները պետք է օգտագործեն պարանը միայն մեծահասակի հսկողության ներքո։
Նախատեսված չէ ճոճվելու, ակրոբատիկայի կամ անվերահսկելի խաղի համար։
6. Պահպանեք ճիշտ տեխնիկան
Միշտ օգտագործեք ճիշտ բարձրանալու ձևը՝ վնասվածքի ռիսկը նվազեցնելու համար։
Երբեք մի բարձրացեք ավելի բարձր, քան ձեզ համար հարմարավետ է՝ անվտանգ իջնելիս։

• Դիմում.

Մարզասրահի ժայռամագլցման պարանը նախատեսված է ինչպես փակ, այնպես էլ բացօթյա ուժային մարզումների լայն շրջանակի համար: Անկախ նրանից, թե դուք մարզիկ եք, մարզիչ, ուսանող, թե ֆիթնեսի սիրահար, այս պարանը ձեր մարզումներին ավելացնում է մարտահրավերային և դինամիկ բաղադրիչ:

• Գործընթաց և փաթեթավորում